「これからの時代、仕事がAIにとってかわる」「失業率が○%」「大手企業でもリストラ△△人」といったニュースや情報を見ると、自分は大丈夫だろうかと不安を感じる人は少なくありません。とくに、子育て中はリストラ対象になりやすいと考えて、会社で他の代わりの効かない 人材にならなければ・・・と考えたり、仮に今の会社で働けなくなっても他の会社でも通用する何かを身につけておこうなどとあせってしまいがちです。
もちろん余裕があれば、そういうことにチャレンジするのもいいですが、頑張りすぎて体や心をこわしてしまっては、何のために頑張っているのかわからなくなってしまいます。働くママには働くママに合った方法があります。
仕事と子育ての両立は、自分の時間が圧倒的にない
出産前は、スポーツジムに行って体を鍛えたり、セミナーや 勉強会に行って新しいことを学んだり、自己研鑽に励んだり、買い物や美容院にも好きなときに行ったりと、自分の自由になる時間をもつことができましたが、子どもがいると、それどころではありませんよね・・・。
そんな自分や時間の流れにあせりを感じてしまうママは多いようです。しかし、そんなときあせって何かをはじめても逆効果になってしまうことがあります。あせりからスキルアップをしようと頑張ってしまいすぎないようにするためにはどうしたらよいか、一緒に考えていきましょう。
期限が決まっていること、自分がやってみたいことを優先する
会社から、期限までにTOIEC○○点を取得しないと昇進できないとか、資格がなくなる、望まない異動があると言われたり、今、そのことを学んでおかないと仕事に著しく支障をきたすような状態があれば、すぐのそのことを学んだり、スキルアップする必要はあるでしょう。
しかし、緊急に必要とするスキルがないのであれば、自分がやってみたいことや、興味のあること、勉強すること自体が気分転換になるくらいのものに取り組んでみるのがおすすめです。
頑張りすぎてしまうと・・・
社会人のスキルアップや勉強法テーマにしたビジネス雑誌や記事を見ると、社会でいろいろ活躍している人が紹介されています。そんな人たちを見ると、なんだか取り残されたような気分になってくることもあるでしょう。また、気持ちがあせって、このままではいけないと不安な思いになったりするかもしれません。
頑張っている人や真面目な人ほど、そういったものから影響を受けて、このままでよいのだろうか、もっと頑張らならなければ・・・と自分を追い詰めてしまいがちです。
そのようなあせりからスタートして、睡眠時間を削って勉強したり、疲れているのにセミナーや交流会に出かけたりしていると、無理が重なってしまいます。自分自身でもうまく自分をコントロールできなくなったり、心の余裕がなくなってしまい、ちょっとしたことでイライラしてしまい子供にあたったり、大切なパートナーとけんかしたりすることもあります。
疲れが取れなくて、仕事や育児で判断ミスが重なったり、それが積み重なると体や心にも不調がでてくるかもしれません。頑張りすぎて仕事や家庭がうまくいかなくなるなんて、何のためにしているのかわからなくなってしまいますよね・・・。
自分の頑張りを認めてあげる
頑張れば頑張ることをルアップなのかわからないと思いませんかこれならば9日ダラダラと家で過ごしてテレビでも見ながら家族でのんびりしていたほうがよっぽどいいですよねような資料整理するにはまず自分を認めることからどうしても焦ってしまうと言う時
まず、あなたは仕事と子育てと家事で十分に頑張っているということを、自分で認めましょう。
子供がいなかった頃の自分に比べると、自分のできていたことが少なくなっているのではないか、できなくなっていると思うかもしれませんが、それは子供や家族のための時間や用事に時間をかけているからです。そこを認識した上で、それでも体力や時間に余裕があったり、気分よくできそうなスキルアップの機会や集まりがあれば、チャレンジするとよいでしょう。
今の自分の時間を大切にする
働くママは、仕事と子育て、家事とやることが盛り沢山です。それだけでも自分自身に使える時間は少なくなっているのに、さらにスキルアップのために時間を費やすと、大切な自分を楽しませることを忘れてしまいがちです。
そもそもなぜ、あなたはスキルアップをしなければ・・・と思っているのでしょうか。きっと自分の大切な家族やパートナーのためではないでしょうか。
自分の心を楽しませる時間をつくることは、大切な家族のためでもあるのです。もちろん向上心を持つのは大切ですが、このような仕事や子育てが大変な時期はいつまでも続くわけではありません。仮に、今たくさん努力して金銭や人脈や知恵を得られたとしても、今しかできない家族とのだんらんの時間や子供が成長していく姿を楽しめなかったら、頑張っている意味が薄れてしまうのではないでしょうか。
残念なことに、大切なことは過ぎてしまったり、なくしてしまってから気づくことも多いようです。また、どうしても焦りや不安を感じてしまうときには、思い切ってパソコンやスマホの電源を切って、目の前にある仕事と家庭だけに目を向けてフォーカスしてみるのもいいかもしれません。
働くママは、仕事と子育て、家事とやることが盛り沢山です。スキルアップのための時間も大切ですが、頑張りすぎて体や心をこわしてしまっては、何のために頑張っているのかわからなくなってしまいます。働くママには働くママに合った方法があります。
