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いくら休んでもなかなか疲れがとれない、そんなときは呼吸が浅くなっていることが原因かもしれません。浅い呼吸の原因や浅い呼吸をしていることに気づいたときの対処方法を紹介したいと思います。

肩がこっていると、集中力が途切れて、仕事に集中しにくくなってしまいますよね。長時間デスクワークしている人は、特に肩こりで悩んでいる人が多いようです。どうして、デスクワークや長時間運転することが、肩こり …